به گزارش تریبون تبریز، پوکی استخوان از جمله بیماری‌های خاموش و شایع در میان بانوان است که در سال‌های اخیر به یکی از مهم‌رین دغدغه‌های نظام سلامت تبدیل شده است، این بیماری مهم و خاموش، به تدریج موجب کاهش تراکم استخوان‌ها و افزایش خطر شکستگی می‌شود و بیشتر تا زمان بروز آسیب‌های جدی بدون علامت باقی می‌ماند.
با وجود این واقعیت نگران‌کننده، کارشناسان سلامت تأکید می‌کنند که پوکی استخوان از جمله بیماری‌های کاملا قابل پیشگیری است، تغذیه، ورزش و مراقبت های لازم از جمله راه های مقابله جهت جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان است.
فعالیت بدنی منظم، قرار گرفتن در معرض نور خورشید، مصرف کافی لبنیات و ویتامین D و پرهیز از سبک زندگی کم‌تحرک می‌تواند نقش مؤثری در حفظ سلامت استخوان‌ها داشته باشد، آموزش و آگاهی‌بخشی به زنان در سنین مختلف، به‌ویژه در دوران میانسالی و پس از یائسگی، یکی از راهکارهای کلیدی برای کاهش شیوع این بیماری است.
سلامت زنان، ستون سلامت خانواده و جامعه محسوب می‌شود و اگر بانوان از نظر جسمی و روحی در وضعیت مطلوبی نباشند، کارکرد خانواده و حتی جامعه دچار اختلال می‌شود از این رو، نهادهای بهداشتی و دستگاه‌های مرتبط بر توانمندسازی زنان در حوزه سلامت، آموزش مهارت‌های زندگی سالم و ارتقای تاب‌آوری در برابر مشکلات جسمی و روانی تأکید ویژه دارند.
در کنار پوکی استخوان، سرطان پستان نیز از دیگر تهدیدهای جدی سلامت بانوان است که تشخیص زودهنگام و انجام معاینات دوره‌ای از طریق مراکز بهداشت و درمان می‌تواند از پیشرفت این بیماری جلوگیری کند و شانس درمان موفق را به میزان قابل توجهی افزایش دهد.
بر این اساس با هدف ایجاد حساسیت و توجه بیشتر به سلامت بانوان، رویداد استانی ویژه پوکی استخوان و سرطان‌های شایع زنان امروز در تبریز برگزار شد.
زنان باید در حوزه سلامت توانمند شوند
مدیرکل امور بانوان استانداری آذربایجان شرقی در این رویداد، اظهار کرد: زنان به عنوان نیمی از جمعیت جامعه و موثرترین افراد در کنار مردان انجام وظیفه می‌کنند و باید در حوزه سلامت و الگوی زندگی سالم، توانمند شوند.
پروین اشراقی افزود: شاخص‌های توسعه سلامت و انسانی در سطح ملی و بین المللی می‌تواند در راستای توسعه ابزار سنجش توسعه یک جامعه باشد و اگر بانوان مشکل سلامت داشته باشند خانواده‌ها با چالش‌های سختی مواجه می‌شوند.
وی تاکید کرد: زنان محور و ستون یک خانواده بوده و اگر سالم نباشند نهاد خانواده و کل اعضای خانواده با آن درگیر می‌شوند، رسیدن به یک جامعه سالم با تمرکز بر روی خانواده و زنان امکان پذیر است.
اشراقی ادامه داد: گاه عدم مهارت اجتماعی اقشار مختلف باعث اتفاقات ناگوار در جامعه و خانواده‌ها می‌شود و نیاز است تا تمامی نهادهای مرتبط با سنین مختلف، مهارت‌های زندگی و تاب آوری بالا را در بحران‌های مختلف به مردم آگاهی سازی کنند.
وی گفت: امید به زندگی بالا داریم ولی باید زندگی را با سلامت جسمی و روحی بگذرانیم که دستیابی به این هدف نیازمند کسب انواع مهارت‌ها است.
وی بر لزوم توجه به نیازهای روحی و روانی کودکان و دانش آموزان تاکید کرد و افزود: باید ظرفیت مشاوران و روانشناسان مراکز بهداشت در راستای توجه به این نیازها و کمک به کودکان در راستای توانمندسازی روحی بهره ببریم.
سرطان پستان اولین عامل مرگ در بانوان در سنین باروری است
دکتر احمد کوشا، رئیس مرکز بهداشت آذربایجان شرقی نیز اظهار کرد: سرطان پستان اولین عامل مرگ در بانوان در سنین باروری است و از هر هشت خانم احتمال ابتلای یک خانم به این بیماری وجود دارد.
وی افزود: سرطان با سبک زندگی صحیح، فعالیت بدنی مناسب و سیکل زنانگی مناسب قابل پیشگیری است و پولی استخوان نیز از موارد قابل پیشگیری بوده اما نزدیک به ۹۰ درصد بانوان بالای ۷۵ سال دچار پولی استخوان هستند.
نزدیک به ۵۰ درصد زن و مرد بالای ۴۰ ساله درجاتی از مشکلات تراکم استخوانی را دارند
وی ادامه داد: نزدیک به ۵۰ درصد زن و مرد بالای ۴۰ ساله درجاتی از مشکلات تراکم استخوانی را دارند که با اقدامات بسیار ساده مثل فعالیت بدنی و در معرض آفتاب قرار گرفتن، قابل پیشگیزی است اما عمدتا اقن موارد رعایت نشده و با بانوان کهنسال دچار شکستگی استخوان مواجه هستیم.
کوشا گفت: ماماها در مراکز بهداشتی درمانی موظف شده‌اند تا بانوان را در سنین خط ابتلا به سرطان پستان دعوت کرده و مورد معاینه قرار گیرند و این اقدام با کمترین هزینه انجام می‌گیرد.
وی ادامه داد: سیستم بهداشت استان و کشور، ۲ بیماری مهم بانوان ازجمله پوکی استخوان و سرطان پستان را در اولویت ارزیابی قرار داده و از مردم دعوت می‌کنیم تا برای تشخیص اولویه این ۲ بیماری به مراکز بهداشت مراجعه کنند.
وی اظهار کرد: سرطان‌هایی چون روده، دهانه رحم و پستان را در سیستم بهداشت دردستورکار قرار دادیم که در صورت تشخیص به موقع، امکان جلوگیری از پیشرفت بیماری وجود دارد.
اهمیت تشخیص زودهنگام در درمان قطعی پوکی استخوان
دکتر علی عسگرزاده، فوق متخصص غدد و متابولیسم نیز اظهار کرد: بیماری پوکی استخوان قابل تشخیص زودهنگام بوده و با مداخله به موقع می‌توان آن را کنترل و حتی درمان قطعی کرد، در بیماری پوکی استخوان، سفتی استخوان به مرور تحلیل رفته و مقاومت از بین می‌رود و به مرور با اندک فشاری دچار شکستگی می‌شود.
وی ادامه داد: این بیماری بدون علائم و نشانه بوده و زمانی مشخص می‌شود که استخوان زیر فشار نامناسب قرار گرفته و بشکند، استخوان با اینکه یک ماده جامد است ولی سوخت و ساز و تولید و بازسازی در داخل آن همواره درحال جریان است و وقتی فرایند بازسازی استخوان سرعت کمتری نسبت به خرده شدن داشته باشد، پوکی استخوان رخ می‌دهد.
عسگرزاده افزود: پوکی استخوان در تمام استخوان‌های داخل بدن امکان بروز دارد ولی شکستگی در مهره، گردن و انتهای ساعد شایع تر است، افزایش سن و کاهش عملکرد هورمون‌های جنسی یکی از دلایل مهم در ابتلا به بیماری پوکی استخوان معرفی شده است.
به گزارش ایرنا، ارتقای آگاهی زنان، اصلاح سبک زندگی و توجه به معاینات پیشگیرانه، سه رکن اصلی برای کنترل بیماری‌های خاموشی چون پوکی استخوان و سرطان پستان است و دستیابی به جامعه‌ای سالم و پویا، بدون توجه به سلامت زنان امکان‌پذیر نیست و سرمایه‌گذاری در این حوزه، گامی موثر در جهت توسعه انسانی و اجتماعی کشور به شمار می‌آید.
